運動プログラム

2018年10月25日

こんばんは。

セカンドスクールのサポーターの

ニシザワです。

今日も朝から雲一つない

キレイな青空の秋晴れに恵まれました。

陽射しも気持ちよく

自然とテンションも上がりますね。

そんな陽射しが降り注ぐ中

今日の午前中は

運動プログラムです。

公園までのウォーキングで

ウォーミングアップ。

準備体操もばっちりで

みんな走る気満々です。

一周３００メートルほどの

周回コースを使っての

ジョギング。

無理せず自分のペースで走ります。

走り始めは比較的いいテンポで走れますが

途中からだんだんきつくなってきます。

もう歩いてしまおうかな…

そんな時、一緒に走っている仲間の走りが励ましてくれます。

みんなもがんばっているからがんばらなくちゃ！

きっとそんな思いが頭の中を廻ることでしょう。

ランニングに限らず

もし逃げたくなってしまいそうになりそうな時

共にいる仲間によって踏ん張ってくれればと思います。

ランニングの後の自由時間は

バドミントンで盛り上がっていました。

２対２でのチーム戦

味方の協力なしでは

ラリーも続かないかもしれません。

協力し合いながらのスポーツは

やっている方も見ている方も楽しくなりますね。

次回はどんな運動プログラムになるか楽しみですね。

ぐっすり休んで

明日も元気にがんばろう！