運動プログラム

2026年1月22日

この日は、少し日差しが暖かく過ごしやすい１日でした。

午後からはいつもの公園に行きました。

みんなで輪になって掛け声掛けながら準備体操をします。

順番に一人ずつ順番を数えていきます。

足先は冷えやすいので入念に足の筋まで伸ばします。

最近は、初めにみんなでグラウンドを走ってからドッチボールをします。

その後は、ブランコしたり滑り台を滑ったりしています。

同じことを毎回する子いれば他のところに混ざってみたりもしています。

やりたいことだけではなく興味が湧くとチャレンジしてみるので感心します。

挑戦を若いうちからどんどん続けていってほしいと思います。

明日も元気にがんばろう！