ランニング

今日は朝から気持ちのいい青空が広がっていました。

洗濯物の乾き具合いも安心ですね。

明日は雨予報が出ているので、計画的に洗濯するようにしましょう。

今日は土曜日。

生徒達はフリータイムを利用して様々なことに取り組んでいます。

ミュージックフェスに向けての練習や、検定試験に向けての勉強など、それぞれが思い思いの取り組みをしています。

普段できないことに取り組めることもフリータイムならではですね。

天気が良かったこともあり、午後は参加者を募ってランニングに出掛けました。

ただ走るだけでも爽快感を味わうことができます。

走り切ることや周りのペースについていくことなど、自分なりの目標も設定しやすくなり、達成感も味わうことができますね。

また、ウォーキングとランニングとでインターバルをつけることでも通常のランニングより負荷がかかるので体力の向上にも繋がります。

みんな戻ってきた時には息があがっていましたが、とても気持ちよさそうな表情をしていました。

新しい月が始まり、みんなはどんな目標を設定するのでしょう？

幸先良いスタートを切る為にも

ぐっすり休んで

明日も元気に頑張ろう！