生活の様子
生活習慣

2023年3月18日

今日は朝から冷たい雨が降り続いていました。

気温も昨日より下がり、冬に逆戻りの肌寒さとなりました。

週明けは晴れの日がありそうですが、来週は天気が崩れる日が続くようなので洗濯は計画的に行っていくようにしましょうね。

セカンドスクールでの寮生活を送ることで自宅にいた頃と今の生活の変化を実感することが多くなっていることと思います。

寮生活の中でいくつもの変化がある中で１番の変化は生活習慣ではないでしょうか？

好きな時間に寝て、好きな時間に起きる。

少しずつ時間がズレ始めて気付いたら昼夜逆転になっていたことと思います。

しかし、今は毎日決められた時間に起き、決められた時間の就寝を徹底しています。

布団も敷きっぱなしにするのではなく、校長先生直伝の布団の畳み方を実践し、就寝する際に広げる習慣が身に付いています。

学校に行く際も会社に行く際も朝起きれないということは致命的ですよね。

次の日に疲れを残さない為にもぐっすり休むことも大切です。

他にも生活習慣の改善に向けた取り組みが定着しています。

朝・昼・晩に栄養バランスの摂れた食事をしっかり食べることは健康な身体づくりにも繋がります。

忙しくて朝ご飯を摂らなかったこともあったかもしれませんが、朝食を摂ることで１日を頑張るエネルギーとなりますね。

寮生活では毎日３食しっかりと摂ることを心掛けています。

また、清掃や整理整頓の習慣を身に付けておくことも大切です。

何かをする時に、ごちゃごちゃしたり、汚れていたりするとやる気は出しにくいですが、綺麗な場所で整理整頓されていると自然とモチベーションも上がりますよね。

自分の生活環境を綺麗に保つことで快適に過ごすことができます。

整理整頓を習慣化することで物の紛失も防ぐことができます。

寮生活で身に付けたことは卒業後の生活でも活用できることがたくさんあり、継続していくことで素敵な生活を送れること間違いありませんね。

これからも１つでも多くのことを習慣化していきましょう。

来週はどんなことに配慮した生活を送ろうかな？

ぐっすり休んで

明日も元気に頑張ろう！