運動の重要性
2017年9月14日
身体を動かすことによる、生理的な調整作用の惹起は非常に重要です。
起床して間もなく、運動も兼ねて近所の広場にて身体を動かします。
ボールを使ってもOKです。
自律神経のバランスを整えると同時に体力アップも兼ねて、汗がじわっと出るくらいの運動(体操)を行うことで、様々な意味での「成長」が期待できます。
ちょっと疲れて一休み?!☆
スクールでは、勉強もさることながら
体力の向上にも気を配り
今日もしっかりと皆で前に進んでいきます。
明日も良い日になりますように♪