運動の重要性

2017年9月14日

身体を動かすことによる、生理的な調整作用の惹起は非常に重要です。

起床して間もなく、運動も兼ねて近所の広場にて身体を動かします。

ボールを使ってもOKです。

自律神経のバランスを整えると同時に体力アップも兼ねて、汗がじわっと出るくらいの運動（体操）を行うことで、様々な意味での「成長」が期待できます。

ちょっと疲れて一休み？！☆

スクールでは、勉強もさることながら

体力の向上にも気を配り

今日もしっかりと皆で前に進んでいきます。

明日も良い日になりますように♪