持久走

最近は外に出るとじんわり汗が滲みます。

ハンディ型扇風機やひんやりタオルなどありますが、皆様はどんな対策を取っていますか？

生徒たちは外に出る前、日焼け止めを塗ったり冷たいお茶を飲んで体温を下げたり、

外に出てからは塩分タブレットを舐めたりして脱水症状の予防をしています。

みんなで運動に行きました。

最近生徒たちは持久走にハマっているので芝生を何周も回りました。

走るようになって、自分のペースが分かってきたのでそれぞれのスピードで走っているはずなのに、

気づけば一列にキレイに並びながら乱れずに走っていました。

前の人を追いかける一心で腕を振り足を動かしているようにも見えます。

みんなで走っていい汗をかくのも悪くないです。

汗をかいたのでお風呂に入りお腹もすいたので夕食をいっぱい食べて

ぐっすり休んで

明日も元気にがんばろう！