今日も朝から快晴となり、日中は暑さを感じる１日となりました。
朝夕はひんやりとして秋を感じる日も増えてきましたが、まだまだ残暑は続きそうです。
熱中症に対する意識は忘れないようにしていきましょうね。
セカンドスクールの生徒達は寮生活の中で規則正しい生活リズムを身に付ける練習をしています。
以前は昼夜逆転し、自分のタイミングで就寝・起床をしていたと思いますが、今は集団生活を通じて決められた時間の起床・消灯を心掛けています。
ぐっすり眠り、充分な睡眠時間をとることで朝もしっかり起きれるようになりますね。
セカンドスクールでは起床後の日課としてラジオ体操とボールペン習字を実施しています。
まだ眠さが残っている時もあると思いますが、ラジオ体操で身体を動かし、ボールペン習字に集中することで身体も頭も起こすことができますね。
朝の活動に取り組むことで眠気も何処かにいってしまいます。
１日の始まりからメリハリをつけることで、日中のプログラムや活動元気よく活動することができますね。
日課として継続することで良い結果へと繋がります。
今までボールペン習字をする機会はなかったかもしれません。
しかし、綺麗に文字を書いてみようと意識をすることで提出物や手紙を書く際にも活かすことができるようになります。
綺麗に書けた際に達成感を味わうことができますね。
字が綺麗に書けて損をすることはありません。
これからも日々の積み重ねを大切にし、自身の成長を実感する機会を増やしていきましょう。
明日も良い目覚めから活動に繋げられるように
ぐっすり休んで
明日も元気に頑張ろう！
