毎朝の習慣

今日も朝から快晴となり、綺麗な青空が広がっていました。

昨日は暑さを感じた１日となり、今日も夏日に迫る気温となりました。

しばらくは落ち着いた陽気となりそうなので、過ごしやすい日が続きそうですね。

朝の冷え込みもおさまり、起きるのが大変と思う機会も少なくなってきたのではないでしょうか？

以前は起きたい時間に起き、寝たい時に寝る。

昼夜逆転の生活をしていた生徒も多いことと思います。

しかし、寮生活では周りに合わせる行動が大切となる為、仲間同士協力し合うことで決められた時間までに起きることができています。

日課となっている、ラジオ体操とペン習字。

身体も頭もしっかりと起こします。

繰り返し行うことで習慣化されますね。

規則正しい生活リズムを身に付けておいて損をすることはありません。

いつもより少し早く起きた日なども、何か他のことに時間を使うことができますね。

また、合わせて継続することの大切さも学んでいます。

学業復帰・社会復帰するまで継続して、良い再出発を切れるようにしておきましょう。

十分な睡眠時間をとって、スッキリと朝起きれるように

ぐっすり休んで

明日も元気に頑張ろう！