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写真特集:運動プログラム(2023年7月)
2023年7月13日
直近の運動プログラムです。この日は前日の猛暑がだいぶ和らぎ、外での運動も比較的しやすかったと思います。休憩と小まめな水分補給は必須ですが。
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