生活の様子
集中する為に

2023年3月1日

今日は朝から薄雲が広がっていましたが、日中はポカポカと暖かくなりました。

気温も２０度近くまであがり、春を更に感じることができる陽気となりました。

これから少しずつ暖かくなっていくと思いますが、夜はまだまだ冷える為、寒暖差からの体調を崩さないように体調管理には気を付けていきましょうね。

今日から３月が始まりました。

どんなことを目標にするか？

どんなことに挑戦するか？

どんなことを継続するか？

新しい月になると気持ちも新しくなりますね。

特に春からの新生活をスタートさせる生徒達にとって、寮生活の仕上げに時期に入っています。

まだ１ヶ月あると思うのではなく、もう１ヶ月しかないと思い、１日１日を大切にしていきましょう。

きっとあの時やっておいて良かったと思える日がくるに違いありません。

先日、屋外活動をした際に並木道を歩いていたら桜の蕾が大きくなっていました。

今年の開花予想は今月の下旬とのことです。

満開の桜が並木道を覆ってくれることと思います。

桜の開花が今から待ち遠しいですね。

３月最初のプログラムは学習プログラム。

ポカポカと暖かくなって眠くなってしまう時もあるかもしれませんが、生徒達は継続して集中できるように取り組んでいます。

集中力が切れてしまっても深呼吸をしたり、小さく伸びをしたり、勉強科目を変えたり、顔を洗ったりと方法は色々とあります。

自分にあった方法を見つけることも大切ですね。

自己管理能力を身に付けるトレーニングにもなります。

学習に限らず、運動の際や工具を使った軽作業などでも集中することでパフォーマンスも向上させてくれます。

作業中や調理中のケガなどのリスクも低くすることができますね。

ここぞの時に集中力を発揮できるように日頃からオンとオフの切り替えをしっかり取り入れながら様々な活動に取り組んでいきましょう。

明日はどんなことに集中して取り組もうかな？

ぐっすり休んで

明日も元気に頑張ろう！