運動プログラム
好天の下

2019年9月17日

こんばんは。

セカンドスクールのサポーターの

ニシザワです。

今日は朝から晴天に恵まれ残暑が厳しい１日になりました。

火曜日の午前中は運動プログラムなので、暑いながらも絶好の運動日和でした。

もちろん９月になっても、こまめな休憩と水分補給、塩分タブレットの摂取で熱中症対策はバッチリです。

そして今日はいつもの公園ではなく少し奥に行ったところにある広場で伸び伸びと運動をしてきました。

プクトも運動プログラムに慣れたきた様です。

みんなと共に基礎体力の向上に励んでいます。

体力がつくと気持ちにも余裕が生まれます。

以前は運動が得意ではなかったかもしれませんが、少しずつでも自分のペースで前に進んでいます。

昨日集団生活をスタートさせたルナにとっては初めてのプログラムでした。

昨夜もぐっすりと眠れた様で、新しい仲間と共に元気に運動を行なっていました。

基礎体力のトレーニング後は早速みんなとサッカーを楽しんでいました。

引きこもっていたあの頃は仲間と広場を駆け回るなんて思わなかったかもしれません。

しかし、今は自ら前に進んで行こうと決意し、新たなスタートを切ることができています。

これからも様々なプログラムを通じ、自分のペースで前に進んでもらえればと思います。

明日は今日の様な晴天ではなく雨模様になるとのことですが、どんなプログラムが待っているか楽しみですね。

ぐっすり休んで明日も元気にがんばろう！