持久走に向けてのトレーニング

2026年4月21日

こんにちは。広報の金井です。

この日は、持久走に向けてトレーニングを行いました。

校舎の外周を、１周ごとにペースを意識しながら、５周走ってクールダウン。

それを５セット繰り返して、しっかりとしたメニューに取り組みました。

走りの中では、それぞれの成長が見られました。

バナナは以前よりもスピードと体力がつき、最後まで粘り強く走りきる力がついてきています。

マリリンも速いペースの中でしっかりと食らいつき、自分の限界に挑戦していました。

挑は元陸上部ということもあり、安定したスピードで全体を引っ張り、

周りにいい刺激を与えてくれています。

また、ちょびはコースの角に立ち、フォームの確認や安全面に気を配りながら誘導を行ってくれました。

こうした支えがあることで、全員が安心して取り組めています。

外周後はちょびとパンの２チームに別れて腹筋などの体幹トレーニングにも取り組み、

疲れがある中でも最後までやりきることが出来ました。

本番まであと少しです。

それぞれのペースで力を伸ばしながら、持久走に向けて準備を進めています。

明日も元気にがんばろう！